jadlospis1

Poniedziałek 28.10.2024

śniadanie

kawa inka na mleku BIO (1,7), bułka grahamka z masłem śmietankowym (1,7), polędwica z indyka, ogórek zielony, szpinak świeży, herbata malinowa  

II śniadanie rzodkiewka gryzak

obiad

  zupa szczawiowa z jajkiem i ziemniakami (3,9), kotlet schabowy (1,3), kasza bulgur (1,6,7)marchewka mini gotowana, sałata masłowa ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym (7) kompot czarna porzeczka

podwieczorek

makaronik grandine (kuleczki) z jabłkami prażonymi

Wtorek 29.10.2024

śniadanie

kasza manna na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7), szynka wieprzowa, pomidor malinowy, sałata, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną  

II śniadanie mandarynka

obiad

zupa krupnik z ziemniakami (9), kotlet z jajka z natką pietruszki (1,3), ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty pekińskiej, marchewki i kukurydzy (7), kompot owocowy

podwieczorek

koktajl mleczno-truskawkowy (7), herbatniki

Środa 30.10.2024

śniadanie

kakao na mleku BIO (7), bułka kajzerka z masłem śmietankowym (1,7), dżem brzoskwiniowy, twaróg biały półtłusty (7), herbata owoce sadu  

II śniadanie winogrono

obiad

zupa żurek z ziemniakami (7,9), medalion wieprzowo-drobiowy (1,3), ziemniaki z koperkiem, surówka z marchewką, jabłkiem i chrzanem (7), brokuł gotowany, kompot z aronii

podwieczorek

bułka maślana (1), herbata z cytryną

Czwartek 31.10.2024

śniadanie

płatki wielozbożowe czekoladowe na mleku BIO (7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7), schab pieczony, papryka mix kolorów, sałata, szczypiorek, herbata dzika róża  

II śniadanie gruszka

obiad

zupa cebulowa z warzywami (9), polędwiczka wieprzowa w sosie własnym (1,3) kasza kus kus z suszonymi pomidorami, mizeria z jogurtem naturalnym  (7), burak pieczony, kompot czarna porzeczka

podwieczorek

gofry z cukrem pudrem (wypiek własny) (1,3,7), mleko BIO (7)

tea-cup-coloring-page

Nasze przedszkole w ramach warsztatów kulinarnych Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu wspiera jeden z projektów realizowanych przez Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Jest to projekt „SEE & EAT: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci, mający na celu pomoc rodzicom we wprowadzeniu warzyw do diety dziecka. Wprowadzanie warzyw do diety dziecka to dla wielu rodziców duże wyzwanie. Kolejne to utrzymanie akceptacji tych warzyw przez dziecko.  Zarówno badania naukowe, jak i nasze wieloletnie doświadczenia wskazują, że warto jest, by dziecko miało możliwość́ odpowiednio zapoznać się̨ z danym warzywem w różnych formach, zanim zostanie z nim bezpośrednio skonfrontowane na talerzu, podczas posiłku. Podejmując takie działania zwiększamy szanse na to, że dziecko z chęcią sięgnie po dany produkt. Między innymi z tego względu powstał projekt EAT FOOD „SEE&EAT”: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci”. Program ten polega na wsparciu rodziców dzieci w wieku 18-48 miesięcy we wprowadzeniu warzyw do diety dzieci, dzięki wspólnemu czytaniu i oglądaniu „warzywnych” książeczek, opracowanych przez ekspertów, które są im przekazywane w formie e- booka. Rodzic ma możliwość wyboru dwóch spośród 27 różnych produktów tych, z którym chce zaprzyjaźnić swoje dziecko. Cały proces zajmuje dwa tygodnie i polega na codziennym, zajmującym około 3 minuty czytaniu i oglądaniu publikacji oraz na końcu podaniu konkretnego produktu do degustacji. Badania pokazują, że już samo wizualne zapoznanie dziecka z nowym produktem może mieć kluczowe znaczenie. Jak to robimy? Zachęcamy do udziału w dwutygodniowym bezpłatnym badaniu, składającym się z trzech kroków: wypełnienie ankiety dotyczącej postrzegania tego na ile Twoje dziecko lubi jeść warzywa (około 20 min); czytanie dziecku książeczki o wybranym warzywie przez okres 2 tygodni (5min dziennie); ponowne wypełnienie krótkiej ankiety. Chcę wziąć udział w badaniu! Aby to zrobić, wystarczą dwie proste czynności: w linku poniżej podać adres e-mail oraz wyrazić zgodę na udział w projekcie: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdj23AFa7B4jTzuyZRX7U_fRnCl1mo1AaDLFFP_kWRdrTvIeg/viewform?usp=sf_link w linku poniżej wypełnić wstępny kwestionariusz (ok. 20 minut) – przed czytaniem dziecku książeczek: https://warsawpsy.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_b7UxLxa8duAIrgV Dzięki zawartym w kwestionariuszach miejscach do wygenerowania spersonalizowanego kodu wyniki są całkowicie anonimowe, a adresy e-mail zostaną wykorzystane wyłącznie w celu przeprowadzenia tego badania. Zapraszamy także do obejrzenia webinarium, gdzie zostanie przedstawione krok po kroku jak przejść przez cały proces badania: https://www.youtube.com/watch?v=tspqRlkp24U&t=8s Zaangażuj się w zdrowie Twojego dziecka!